Leadership Finland logo
Näkökulmia johtamisen ja työelämän merkityksellisiin teemoihin Leadership Finland

Palaa lehden etusivulle

Hyvä työelämä, 09.03.2017

Tunnista tunteesi - johda itseäsi

Itseään voi johtaa vain, jos tuntee itsensä. On tärkeää, että tiedän, mitä osaan, mikä minua motivoi ja millaiset arvot minua ohjaavat.

Olivat tunteet sitten pinnassa tai piilossa, ne ohjaavat meitä jatkuvasti - myös työpaikalla. Onneksi omiin tunteisiin voi vaikuttaa, kunhan ensin tunnistaa ne.

On jo melko tavallista, että työyhteisöissä varaudutaan suurten muutosten nostattamiin tunteisiin, kuten epävarmuuteen, kyynisyyteen ja ahdistuneisuuteen, ja niiden kielteisiä vaikutuksia pyritään lieventämään tarjoamalla työntekijöille tukea.

- Työstä ja työympäristöstä eristetyt muutosvalmennukset ja keskustelut eivät enää riitä. Ihmiset työskentelevät jatkuvasti muuttuvassa toimintaympäristössä, jossa tunteiden käsittelyn pitäisi olla perustaito, sanoo HRM Partnersin valmentaja Päivi Erkkilä. Hänen mukaansa liian monessa työyhteisössä ajatellaan edelleen, että tunteet eivät kuulu työelämään. Samaan aikaan puhutaan kyllä innostuksen johtamisesta.

- Miten johtaa tunnetta, jos yrityskulttuurissa ei tunnustetta tunteita? Ajattelun ja tekojen välillä on kuilu.
On kieltämättä helppo ihailla työntekijää, joka ei anna tunteiden - etenkään kielteisten tunteiden - häiritä töitään. Mutta keskittyykö tämä viilipytty oikeisiin asioihin? Antaako hän parhaansa? Ehkä hän märehtiikin aamun ankeaa asiakastapaamista ja etsii mielessään syyllisiä.

- Käsittelemättömät tunteet vievät fokuksen pois työstä ja kuluttavat aivan liian paljon energiaa työyhteisöissä, Erkkilä toteaa. Hän ei suinkaan yllytä ketään itkupotkuraivareihin vaan pikemminkin rehelliseen itsetutkiskeluun.

Tapahtumasta tulkinta, tulkinnasta tunne

Tunteen käsittely alkaa tunteen tunnistamisesta.

- Ensin on pysähdyttävä. Sen jälkeen voi valita toimintamallin: annanko tunteen viedä, pullotanko sen vai käsittelenkö sen, sanoo Emotion Tracker -yrityksen toimitusjohtaja Camilla Tuominen. Hänen mukaansa tunne voi muuttua nopeastikin, kun sitä alkaa tarkastella.

- Olenko vihainen vai sittenkin pettynyt? Joskus tunnetta on vaikea tunnistaa, eikä kaiken tarvitsekaan selvitä kerralla, mutta kun tunne tulee seuraavan kerran, olet jo vähän pidemmällä, Tuominen sanoo.

Hänen mukaansa jo se helpottaa oloa, että tunnistaa tunteen. Sen jälkeen voi miettiä, mistä tunne kumpuaa. Vähättelikö esimies ammattitaitoani vai tulkitsinko hänen huomautuksensa väärin?

- Omat uskomukset ja tulkinnat tapahtumista alkavat helposti elää omaa elämäänsä ja ruokkia kielteisiä tunteita, Erkkilä toteaa.

Se, joka nappaa tunteestaan kiinni nopeasti, voi tarkistaa tulkintansa saman tien läsnäolijoilta ja välttää väärinkäsityksiä. Tuominen myöntää, että teko vaatii rohkeutta työyhteisössä, jossa ei ole tapana puhua tunteista.

Itsetuntemus auttaa itsensä johtamisessa

Erkkilän mukaan kielteisiä tunteita synnyttävät työyhteisöissä ennen kaikkea sellaiset työtehtävät ja -tavat, jotka hiertävät työntekijän ammatti-identiteettiä. Hän kannustaa jälleen itsetutkiskeluun.

- Itseään voi johtaa vain, jos tuntee itsensä. On tärkeää, että tiedän, mitä osaan, mikä minua motivoi ja millaiset arvot minua ohjaavat, Erkkilä summaa. Hän vakuuttaa, että itsetuntemuksen kasvaessa on entistä helpompi vaikuttaa omaan työhön ja kehittää myös omia vuorovaikutustaitoja. Vaikuttamisella on kuitenkin rajansa.

- Jos oma visio ei puhu yhteen yrityksen vision kanssa, on paras lähteä pois ja etsiä se juttu, johon uskoo.

Teksti: Marianna Salin
Kuva: Dreamstime-kuvapankki

 

 

Käsittelemättömät tunteet vievät fokuksen pois työstä ja kuluttavat aivan liian paljon energiaa työyhteisöissä.

Camilla Tuominen
on Emotion Tracker -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja, tunneluennoitsija ja tunteiden visualisoija. Hän on myös kirjoittanut ja kuvittanut kirjan "Tunnekuvakirja - tunnesekamelskasta tunteiden ymmärtämiseen".

Emotion Tracker
on mobiilisovellus, joka auttaa käyttäjäänsä tunnistamaan ja nimeämään tunteensa.


Palaa lehden etusivulle

Aiheeseen liittyviä muita artikkeleita

  • Granlundin Gunman-valmennusohjelmalla on vahva johdon tuki
  • Hyvä johtajasopimus kattaa koko työsuhteen elinkaaren
  • HRM Partnersin uudistumismatka
  • Coaching-kulttuuria etsimässä: mikä on ammatillisen coaching-osaamisen rooli?
  • Miksi osaamisen uudistaminen on niin vaikeaa?
  • Johdon coachingista selkeyttä ajatteluun ja prioriteettiä tekemiseen
  • Neljä tehokasta tapaa tukea työn merkityksellisyyttä ja organisaation purposea
  • Purpose ja merkityksellisyys - mitä ja miksi?

YHTEYDENOTTOPYYNTÖ

Nimi *


Sähköpostiosoite *


Puhelinnumero *


Valitse toivottu yhteydenottotapa *


* Pakollinen kenttä


Kategoriat

  • Business coaching
  • Hyvä työelämä
  • Johtaminen ja esimiestyö
  • Outplacement ja uravalmennus
  • Strategiset kyvykkyydet ja Talent management

Avainsanat

itsensä johtaminen Business coaching Leadership coaching uracoaching työsuhteen aikana

Käsittelemättömät tunteet vievät fokuksen pois työstä ja kuluttavat aivan liian paljon energiaa työyhteisöissä.

Camilla Tuominen
on Emotion Tracker -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja, tunneluennoitsija ja tunteiden visualisoija. Hän on myös kirjoittanut ja kuvittanut kirjan "Tunnekuvakirja - tunnesekamelskasta tunteiden ymmärtämiseen".

Emotion Tracker
on mobiilisovellus, joka auttaa käyttäjäänsä tunnistamaan ja nimeämään tunteensa.

Helsinki

Vattuniemenranta 2
00210 Helsinki

Puh. 010 832 0500
hrm@hrmpartners.fi

 
 
Copyright 2021 HRM Partners. Hakukoneoptimoidut kotisivut ja verkkoläsnäolo Sitefactory Oy
  • Sulje
  1. Muutosturvakyselyn tulokset: henkilökohtaista valmennusta arvostetaan eniten
  2. Rytmiä ja tukea työnhakuun
  3. Pelisääntöjen positiivinen pyörre
  4. Ohjelmistorobotiikka mullistaa tietotyön
  5. Uutta suuntaa esimiesten aktiivisesta kehittämisestä
  6. Uraäidit singahtavat takaisin työelämään coachauksen kautta
  7. Rekrytoijan vinkit työnhakijalle
  8. Kevät koittaa HR-johdolle
  9. Oma projekti avasi ovia työnhakijalle
  10. Organisaatiokulttuurit ovat johtajiensa näköisiä
  11. Rakennemuutoksen kautta kasvuun
  12. Uuden ajan menestyjät yhdistävät työympäristöt ja johtamisen
  13. Vertaistukea ja systematiikkaa
  14. HR-johtajalla on vaikutusvaltaa
  15. Metafora valmennuksen välineenä
  16. Työnhakuvalmennus energisoi uusiin onnistumisiin
  17. Itseään johtava pääsee helpommalla
  18. Vastaako strategianne kysymykseen Miten?
  19. Talent Management vie liiketoimintastrategian käytäntöön
  20. Tunnista tunteesi - johda itseäsi
  21. Työllä on merkitystä - merkityksellisyys työelämän ja johtamisen keskiöön
  22. TyönhakuApuri on kätevä itsensä johtamisen työkalu
  23. Harkittuja päätöksiä vauhdin ja kohinan keskellä
  24. Tiedäthän esimies, että lahjakkaat huippusuorittajasi lähtevät sinun takiasi?
  25. Ennakoiva uravalmennus luo kilpailuetua
  26. Uratarina: Kokemus ja innostus auttavat yrittäjää
  27. Kuka hallitsee aikaasi?
  28. Miten johtaa nuorta työntekijää?
  29. Talent Management jakaa mielipiteitä
  30. Vaikuttava johtaminen vaatii pelisilmää
  31. Kovaa faktaa pehmeistä asioista
  32. Työn merkityksellisyys on statusta tärkeämpää
  33. Puhelinjätin onnistunut työllistämispolku
  34. Jaettu johtajuus: Vincit ja HRM Partners yhteistyöhön
  35. Kohti unelmatyötä
  36. Muutosturva kannustaa vastuullisuuteen
  37. Esimiesvalmennus vahvisti yhteenkuuluvuutta
  38. Vaikuttavuus tuo tuloksia
  39. Yrittäjäksi viisikymppisenä
  40. Vaikuttavan esimiestyön valmennuksesta on paljon positiivista hyötyä
  41. Business Coach haastoi ajatuksia muutoksen keskellä
  42. Uravalmennus: paluu oman osaamisen äärelle
  43. Muutoksen kautta katse tulevaisuuteen
  44. Onnistuneessa yritysostossa huomioidaan ihmiset
  45. Kumppani mukaan integraation onnistuneeseen läpivientiin
  46. Talent Management inspiroi Arctiaa
  47. Outokumpu näyttää esimerkkiä
  48. Silta uudistuvaan työelämään
  49. Tulevaisuuden johtaja osaa pysähtyä
  50. Granlundin Gunman-valmennusohjelmalla on vahva johdon tuki
  51. Cramo: Tuloksellisempaa johtamista palvelumuotoilun avulla
  52. Strateginen osaamisen johtaminen yhtenäistää ja antaa tilaa yksilölliselle kasvulle
  53. Hella Lighting Finland Oy: Pääluottamusmies Anne Hakamäki laittoi itsensä täysillä likoon
  54. Hella Lighting Finland Oy: Tehtaan alasajo vaatii ihmisten kunnioitusta ja tunteiden johtamista
  55. Merkityksellistä työtä muutoksen aallonharjalla
  56. Headhunterin vinkit työtä hakeville johtajille
  57. Rekrytoinnin uudet tuulet
  58. Osaamisen johtamiseen tarvitaan näkemystä ja systematiikkaa
  59. Hyvä johtajasopimus kattaa koko työsuhteen elinkaaren
  60. Alteams Academy – Leading the way in developing leaders
  61. DNA: Suomen parhaassa työpaikassa kyvykkyydet ovat strategian keskiössä
  62. Alteams Academy rakentaa kehityspolkua johtajuuteen
  63. Pitkäjänteinen ja jatkuva valmennus edistää Cramon johtamisen tulostavoitteita
  64. Tulevaisuuden osaamistarpeiden näkyväksi tekeminen on vastuullisuutta
  65. Ketterää uudistamista vai radikaaleja korjausliikkeitä - tutkimus nopeasti uudistuneista johtoryhmistä
  66. Osaajapulan kimppuun talent managementin keinoin
  67. Diversiteetti hallitustyössä: Näkökulmien törmäytys synnyttää uutta ajattelua
  68. Vastuullisuus - markkinointikikka vai yrityksen toimintaa ohjaava tahtotila?
  69. Kirsi Vine löysi uuden vaihteen coachingista - Intohimo ja motivaatio vahvistuivat
  70. Purpose ja merkityksellisyys - mitä ja miksi?
  71. Tarvitaanko kristallipallo vai auttaisiko systemaattinen osaamisen johtaminen?
  72. Osaamisen kehittäminen sitouttaa talentteja
  73. Coaching-kulttuuria etsimässä: mikä on ammatillisen coaching-osaamisen rooli?
  74. Vastuullisuus, vaikuttavuus ja merkityksellisyys työelämän murroksessa
  75. Rohkeaa ja kohtaavaa johtamista juuri silloin kun pelottaa
  76. Viisi tapaa vahvistaa esimiestaitojasi vuonna 2020
  77. Duunitorin kasvu perustuu jatkuvaan kehittymiseen
  78. Merkityksellisyys kiinnostaa - miten (organisaatioina) vastaamme?
  79. HRM Partnersin uudistumismatka
  80. Virtuaalinen uravalmennus auttoi uuteen työhön
  81. Johtoryhmien toiminta muutoksessa - digiloikkia ja ketteriä tuoteideoita yhdessä yössä
  82. Irtisanomistilanteet vastuullisesti
  83. Intohimo jatkuvaan oppimiseen toi unelmien työpaikan
  84. Neljä tehokasta tapaa tukea työn merkityksellisyyttä ja organisaation purposea
  85. Miten välttää strateginen likinäköisyys myrskyn keskellä?
  86. Etätyöaalto vauhditti Turun kaupungin luottamusloikkaan
  87. 63-vuotias Risto Kontturi ryhtyi startup-yrittäjäksi
  88. Miksi osaamisen uudistaminen on niin vaikeaa?
  89. Uudenlainen esimiestyön kehittämisen ja rekrytoinnin verkkoportaali
  90. Elämä kantaa - Riiamari nauttii uudesta työstään vakuutusasiamiehenä
  91. Coachingista palloseinää ja työkaluja johtamiseen
  92. Johdon coachingista selkeyttä ajatteluun ja prioriteettiä tekemiseen
  93. Esimiestyö yt-tilanteen aikana
  94. Coaching venyttelee esimiehen mindsettiä
  95. Esimiehenä onnistuminen vaatii esimiesidentiteetin
  96. Johtaja, saatko alaisesi ajattelemaan?
  97. Suomalainen työelämä paremmaksi jättihankkeella
  98. Yrityksissä usein liian ruusuinen kuva irtisanomisten vaikutuksista
  99. Fazer sopeutti onnistuneesti
  100. Fiskars valitsi vuorovaikutteisuuden
  101. Oma valmentaja sparraa työnhakijaa
  102. Hyvä valmistautuminen ehkäisee virheitä yt-menettelyissä
  103. Hyvä muutosjohtaja osaa tulkita myös tunteita
  104. Iso saapas tukevammin jalkaan - Patria Young Talent -ohjelma
  105. Leadership Snapshot tekee johtamisen nykytilanteen näkyväksi
  106. Uutta dynamiikkaa johtoryhmän työskentelyyn
  107. Ihan intona! Mediataloa ESAn esimiehet saavat virtaa ryhmäcoachingista
  108. Leadership coaching - haasteet tulokseksi
  109. Onnistunut fuusio 8 kuukaudessa ja kuinka se tehdään
  110. Muutos vaatii vahvaa johtajuutta
  111. Sissimarkkinointi tuli työnhakuun
  112. Mentoroinnista kirkastusta esimiestyöhön
  113. Y-sukupolvi kaipaa johtamiselta yksilölähtöisyyttä, vapautta ja tuloskeskeisyyttä
  114. Valmentava ote esimiehille
  115. Antoisaa mentorointia aidan yli
  116. Suoritusjohtaminen lähensi esimiehiä ja alaisia Hartwall Oy:ssä
  117. Haasta ajattelusi
  118. Uskallatko rekrytoida rohkeasti?
  119. Ryhmäcoachingista tukea asiakaskokemuksen vahvistamiseen
  120. Coaching avaa mielen muutokselle
  121. Kohti valmentavaa johtamista
  122. Työelämä 2030
  123. Rautaruukin tiimivalmennuksessa luovuttiin kalvosulkeisista
  124. Dialoginen johtaminen - avain luovuuteen?
  125. Akavan Erityisalat - Koulutuksesta lisävoimaa työnhakuun
  126. Tarkalla rekrytoinnilla sopiva jäsen tiimiin
  127. Kun ostat business coachingia, osta vaikuttavuutta
  128. Irtisanominen on johtamisen stressitesti
  129. Esimiestyön ydin on ihmisten kohtaamisessa
  130. Asiantuntijajohtajasta innovaatiojohtajaksi
  131. Innostus tuottaa tulosta
  132. Uudistu rohkeasti
  133. Johtaminen sopeutusprosessin aikana ja sen jälkeen
  134. Outplacement tekee unelmista totta
  135. Yhteistyöllä eteenpäin YT-tilanteissa
  136. Career Service Center tukee irtisanottua työnhakuprosessissa
  137. Työnhaun eValmentaja hioo työnhaun tekniikan kuntoon

Sivuston täysversio